LES
AFFAMÉES

0 viande, 100% gourmande.

Un club de recettes végétariennes.
Chaque mois, je t'envoie un courrier dans ta boîte aux lettres pour que tu puisses inviter tes proches à cuisiner et partager un délicieux repas.

10,50 €/mois · sans engagement

Menu juin — Les Affamé·es
Dans chaque enveloppe

CE QUI ARRIVE CHAQUE MOIS

01 Menu

LE MENU DU MOIS

Un menu complet (entrée, plat, dessert et boisson), entièrement végétarien, avec parfois des options véganes.

02 Liste de courses

LA LISTE DE COURSES

Tous les ingrédients dont tu as besoin pour réaliser le menu, organisé par catégorie, pratique pour faire ses emplettes !

03 Lettre

LA LETTRE DE SOLÈNE

Une lettre qui parle de cuisine, de créativité, de petits plaisirs, d'amitié... on papote entre copaines.

04 Jeu

LE JEU DU MOIS

Un mot croisé, une devinette ou un petit jeu, à faire en attendant que ça cuise.

Solen

COUCOU,
JE M'APPELLE SOLÈNE

Je suis végétarienne depuis dix ans et, chez moi, la nourriture ça se partage. Pour nos anniversaires, on ne se fait pas forcément des gros cadeaux ; par contre on se fait un bon repas !

J'ai créé Les Affamé·es parce que je veux montrer que cuisiner végétarien, ce n'est pas plus compliqué et c'est tout aussi bon.

Dans un monde où tout est de plus en plus virtuel, ce mail club est une petite parenthèse où on se retrouve entre ami·es pour bien manger !

LES MENUS PRÉCÉDENTS

Menu de juin 2026

Juin 2026

Thème : Tomate

Au menu : Poivrons marinés au pécorino · Spaghetti al polpette · Glace banane-citron

Menu de mai 2026

Mai 2026

Thème : Printemps

Au menu : Mousse de petits pois · Quinoa courgettes & halloumi · Crumble rhubarbe

Enveloppe Les Affamé·es

L'enveloppe des Affamé·es

  • Un menu complet : entrée, plat, dessert, boisson
  • Les recettes végétariennes détaillées
  • La liste de courses
  • Une petite lettre de ma part
  • Un mot croisé ou jeu de saison
10,50 € / mois
Sans engagement · 12,50 €/mois hors de France
Je veux mon enveloppe
Les questions qu'on me pose

FAQ DES AFFAMÉES

QUAND EST-CE QUE JE REÇOIS MON ENVELOPPE ?

Les enveloppes partent le 10 de chaque mois. Si tu t'abonnes en cours de mois, ta première enveloppe sera celle du mois suivant, le temps que je prépare la tienne avec amour (et que la Poste fasse sa part).

C'EST VÉGÉTARIEN OU VÉGANE ?

Tout est 100 % végétarien, et certaines recettes proposent une option végane. L'idée : un menu complet, entrée, plat, dessert et boisson, qui régale tout le monde, carnivores curieux et vegans compris.

LES RECETTES SONT PRÉVUES POUR COMBIEN DE PERSONNES ?

Pour 4 affamé·es en général. Parfait pour inviter tes proches, et s'il en reste, tant mieux pour le lendemain.

ÇA MARCHE HORS DE FRANCE ?

Oui ! Belgique, Suisse, Canada… l'abonnement international est à 12,50 €/mois (le timbre voyage plus loin). Choisis simplement la zone « International » au moment de t'abonner.

JE PEUX L'OFFRIR ?

Bien sûr, c'est même une très chouette idée cadeau : coche « Offrir à un·e proche » sur la page d'abonnement et indique son adresse, c'est elle ou lui qui recevra l'enveloppe chaque mois.

COMMENT JE RÉSILIE ?

En deux clics, depuis « Gérer mon abonnement », sans justification. Tu peux revenir quand tu veux, la porte de la cuisine reste ouverte.

DES RECETTES VÉGÉTARIENNES DIRECTEMENT CHEZ MOI… VRAIMENT ?

Vraiment ! Pas d'application, pas de newsletter : un abonnement à un menu végétarien mensuel qui arrive par la Poste. Une belle enveloppe à ouvrir, des recettes illustrées à garder, et une bonne excuse pour inviter du monde à dîner.